igor-of

Занимаюсь йогой c 1999 года.

Знаком с методиками преподавания мастеров йоги:

А. Зенченко, А. Лаппы, Бал Мукунгх Сингха.
Махатма Девдас джи Махарадж — мой духовный учитель.

Цель каждого занятия – наблюдение за внутренними ощущениями при работе с телом, а не только внешняя физическая форма. Сложность выполненной асаны не является показателем внутренней работы. Гибкие от природы люди могут выполнять непростые асаны, но при этом быть далекими от йоги.

Веду занятия и практикую в свободном стиле, который сочетает разные элементы: виньясы, статику, динамику, пранаямы и крии. На занятиях обычно даю разминочные динамичные комплексы, в результате чего тело сильно разогревается и становятся доступными более сложные асаны.

Придерживаюсь мнения, что практика не должна быть легкой при любом уровне подготовленности занимающегося. “Легкой йоги” не бывает, всегда приходится трудиться над собой.