ЙОГА 365. РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

yoga365logo

IMG-20190204-WA0004

 

 

 

 

 

 

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ С ИГОРЕМ ДОЛБЫШЕВЫМ 

ПО СИСТЕМЕ “ЙОГА 365″

Расписание

Прана на Баррикадной (ул.Зоологичеcкая, д.4)

Вт 7:00 – 9:00 ср, 9:00 – 11:00 л

Ср 7:00 – 9:00 л,  9:00 – 11:00 ср, 20:30 – 22:15 ср

Чт 7:00 – 9:00 ср, 9:00 – 11:00 л

Пт 7:00 – 9:00 л, 9:00 – 11:00 ср, 20:15 – 22:00 ср

Сб 9:30 – 11:30 Школа йоги

Прана  м.Войковская (Старопетровский пр., д. 1 с.2)

Вт 20:00 -21:45 ср

Вс 13:00 -15:00 Школа йоги

 

ЙОГА 365

Игорь Долбышев, основываясь на собственном опыте и знаниях, создал особенную методику, позволяющую в короткие сроки  освоить  древнее учение, оздоравливающее тело и ум.

Игорь разработал уникальную систему Хатха-Йоги  – «Йога 365».

Почему 365? Йога присутствует в жизни настоящего йога  каждое мгновение его жизни, 365 дней в году.  Если серьезно заниматься практикой, тело начинает работать в асанах на 360° и даже больше :),  регулярная практика приводит и тело и ум к гибкости, придает силу и выносливость.

Занятие в школе Игоря Долбышева представляет из себя единый сбалансированный комплекс, и обязательно включает в себя такие блоки, как: суставная гимнастика и разминка, силовые асаны, аэробная динамическая кардио-тренировка,  асаны на растяжку,  расслабление, медитативные практики. Сочетание динамичной и статичной практики приводит к совершенству в асанах и в постижении сознания.

Только при таких условиях занимающийся получит в результате: приток энергии, сильное и гибкое тело, нормализацию обменных процессов в организме,  его очищение от токсинов и избавление от лишнего веса, спокойный и острый ум, концентрацию внимания, понимание себя и раскрытие творческих способностей.

Особое внимание уделяется здоровью суставов и позвоночника! Последовательность асан разработана таким образом, чтобы одни асаны компенсировались другими, а переход к сложным асанам происходил естесственно, без напряжения. Ученики Игоря не перестают удивляться, как легко и непринужденно тело само входит в прежде недоступные асаны.

Можно присоединиться к уже занимающейся группе на любом занятии. На каждом занятии делается упор на отстройку и детальное освоение определенного блока асан, однако, общий комплекс выполняется обязательно полностью. Однако, видимый результат достигается только путем регулярной, упорной собственной практики Ученика, работой над своим телом и умом 365 дней в году, полной осознанности  своих действий  и тогда невозможное становится возможным!