ЙОГА 365. РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

yoga365logo

 

 

 

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ С ИГОРЕМ ДОЛБЫШЕВЫМ 

ПО СИСТЕМЕ “ЙОГА 365″

Расписание

Центр йоги “Прана” на Баррикадной (ул.Зоологичеcкая, д.4)

Пн 8:45 – 10:45 средний

Вт  9:00 – 11:00 легкий

Ср 8:45 – 10:45 средний, 20:30 – 22:15 средний

Чт. 9:00 – 11:00 легкий

Пт 8:45 – 10:45 средний, 20:30 – 22:15 средний

Сб 9:30 – 11:30 легкий, 12:00 – 13:30 средний

Центр йоги “Прана” на Тимирязевской (Дмитровское шоссе, д. 9, стр.2)

Вс 11:00 – 13:00 средний

Центр йоги “Прана”  м.Войковская

Вт 20:00 -21:45 средний

Чт 20:00 -21:45 средний

 

 

ЙОГА 365

Игорь Долбышев, основываясь на собственном опыте и знаниях, создал особенную методику, позволяющую в короткие сроки  освоить  древнее учение, оздоравливающее тело и ум.

Игорь разработал уникальную систему Хатха-Йоги  – «Йога 365».

Почему 365? Йога присутствует в жизни настоящего йога  каждое мгновение его жизни, 365 дней в году.  Если серьезно заниматься практикой, тело начинает работать в асанах на 360° и даже больше :),  регулярная практика приводит и тело и ум к гибкости, придает силу и выносливость.

Занятие в школе Игоря Долбышева представляет из себя единый сбалансированный комплекс, и обязательно включает в себя такие блоки, как: суставная гимнастика и разминка, силовые асаны, аэробная динамическая кардио-тренировка,  асаны на растяжку,  расслабление, медитативные практики. Сочетание динамичной и статичной практики приводит к совершенству в асанах и в постижении сознания.

Только при таких условиях занимающийся получит в результате: приток энергии, сильное и гибкое тело, нормализацию обменных процессов в организме,  его очищение от токсинов и избавление от лишнего веса, спокойный и острый ум, концентрацию внимания, понимание себя и раскрытие творческих способностей.

Особое внимание уделяется здоровью суставов и позвоночника! Последовательность асан разработана таким образом, чтобы одни асаны компенсировались другими, а переход к сложным асанам происходил естесственно, без напряжения. Ученики Игоря не перестают удивляться, как легко и непринужденно тело само входит в прежде недоступные асаны.

Можно присоединиться к уже занимающейся группе на любом занятии. На каждом занятии делается упор на отстройку и детальное освоение определенного блока асан, однако, общий комплекс выполняется обязательно полностью. Однако, видимый результат достигается только путем регулярной, упорной собственной практики Ученика, работой над своим телом и умом 365 дней в году, полной осознанности  своих действий  и тогда невозможное становится возможным!