Всем, всем, всем! Курс по отстройкам и правкам асан!

BAB0578C-54A6-44F1-99F0-3A8CAE99B37CDSC_0370

 

 

 

 

 

Курс рассчитан в первую очередь на преподавателей, которые хотят повысить уровень своей квалификации, на желающих стать преподавателями, а также на тех, кто хочет углубить свою практику, разобраться во всех тонкостях. Если понимаешь, как нужно править других, знаешь основные ошибки и секреты, то сам уж точно все будешь делать правильно.

Это уникальный курс, основанный на авторской методике школы йоги Игоря Долбышева «Йога 365».

В теории и на практике Вы узнаете, как мягко поправить ученика, не навредив ни ему, ни себе!

На курсе будут разбираться более 100 асан, пранаямы,  а также вопросы травмобезопасности, принципы построения последовательностей.

По окончании курса, ученикам, сдавшим зачет, выдается сертификат.

Занятия будут проходить по субботам с 7 по 28 декабря 2019, длительность каждого занятия — 4 часа (с коротким перерывом) в центре йоги «Прана» по адресу: ул. Зоологическая, д.4

Стоимость курса до 29 ноября: 8000 руб., с 30 ноября: 12 000 руб.

Возможны разовые посещения, одно занятие: 2 500 руб.

Запись на курс у администраторов центра йоги «Прана» или на сайте pranayoga.ru

+7(495)617-02-05

Записаться на курс

ШКОЛА ЙОГИ ИГОРЯ ДОЛБЫШЕВА «ЙОГА 365″!

 ecole for web 2-01

О ШКОЛЕ

Школа йоги «Йога 365″ основана Игорем Долбышевым, известным московским преподавателем хатха-йоги, создателем уникальной авторской методики, которую он успешно применяет в обучении йоге.

Его система обучения позволяет быстро, эффективно и безопасно осваивать  асаны классической хатха-йоги, дыхательные, медитативные и другие техники.

Его ученики очень быстро прогрессируют. Годами занимаясь по другим методикам, они не получают такого развития, которое чувствуют на первом же занятии в школе йоги «Йога 365″ и сами удивляются, как легко даются асаны, о которых они раньше даже не мечтали (безусловно, это становится  возможным при регулярном посещении занятий). Читать далее ШКОЛА ЙОГИ ИГОРЯ ДОЛБЫШЕВА «ЙОГА 365″!

Интервью с Игорем Долбышевым

https://www.facebook.com/pranayoga.ru/posts/1687101317986188

ИНТЕРВЬЮ С ИГОРЕМ ДОЛБЫШЕВЫМ

Игорь Долбышев, легендарный преподаватель йоги. Ведет занятия на Тимирязевской и Баррикадной почти ежедневно. В его залы заходят ученики, а через некоторое время они становятся преподавателями. В последнем выпуске журнала «Праны-инфо» было напечатано интервью с Игорем.

Читать далее Интервью с Игорем Долбышевым

Вопросы травмобезопасности в йоге

IMG_3570

Дорогие йогины и йогини, ученики и будущие преподаватели, считаю необходимым опубликовать этот текст, так как почему-то сложился стереотип, что, поскольку мои занятия насыщены разнообразными асанами, которые редко встретишь у других преподавателей, то они травмоопасны. Хочу развенчать этот миф раз и навсегда!

Ученики, которые давно у меня занимаются, подтвердят, что после моих занятий (если, разумеется, ученик слышит меня во время занятия и делает именно то, что я предлагаю, а также слышит и чувствует свое тело) не возникает травм или болевых ощущений. Наоборот, люди удивляются, что асаны, о которых они и мечтать не могли раньше, вдруг неожиданно им поддаются без особых усилий и тем более болевых ощущений. Удивляются и радуются тому, как тело поёт после занятия, становится гибким и выносливым.
Открою вам несколько секретов! Читать далее Вопросы травмобезопасности в йоге

Обращение к начинающим йогам

собака-мордой-внизПеред тем, как прийти на первое занятие йогой, главное, определиться, для чего Вы хотите заниматься, какова Ваша цель. Сейчас многие приходят на занятия просто так, потому, что это стало модно. Почему-то (наверное, это такой маркетинговый ход фитнес-центров, чтобы популяризировать йогу, как вид фитнеса), стало принято считать, что йога — это такие занятия, на которых не нужно напрягаться, нужно только слегка потягиваться, лежа на коврике, как на диване, и тогда ты волшебным образом получишь крепкое тело, здоровье, просветление и т.д.

Читать далее Обращение к начинающим йогам

Голая йога

nudeyoga2

Я ничего не имею против йоги в обнаженном виде, если только речь идет действительно о настоящей, серьезной йоге, а не о чем-то ином, что пытаются привязать к йоге и спекулировать на этой теме.

Занятия йогой в обнаженном виде (не у всех на виду, разумеется) дают совершенно иные ощущения. Тебе ничего не мешает, не надо отвлекаться, чтобы поправить одежду и т.д. Без одежды, во время практики чувствуешь, как тело дышит, кажется, что тело больше набирает энергию, чем тогда, когда мокрая одежда прилипает к телу и сковывает движения во время серьезной, сильной, активной практики. Порой и нормальная, сухая спортивная одежда также сковывает или мешает практике. Во время практики йоги в обнаженном состоянии, возникает ощущение, что твое сознание расширяется, чувствуешь себя с природой в едином сознании. Но возможно, это не все могут понять и прочувствовать. Прежде всего, при такой практике надо убрать все посторонние мысли. Если это получилось, то и практика будет супер, и можно почувствовать это слияние с природой. Но это не всем доступно.