Ведические представления о мире. Гуны, первоэлементы и доши.

Религиозные и философские представления древних индийских ученых и теологов глубоко продуманы и даже практически полезны для современного человека. Может быть, потому сегодня ученые умы Запада и Востока столь часто обращаются к древнеиндийским трактатам, как к ценному первоисточнику глубинных знаний, неискаженных позднейшими выводами и суждениями (а зачастую, и предрассудками), которые призваны не столько выявить истину и суть всех вещей и явлений, сколько послужить интересам политики и идеологического воспитания будущих поколений. Читать далее Ведические представления о мире. Гуны, первоэлементы и доши.

Об аштанга виньяса йоге

На мой взгляд, аштанга-виньяса йога — одна из самых мощных систем йоги на сегодняшний день. Это очень строгая и эффективная система.

О строгости системы я сужу так: каждый учитель в любой точке мира, преподавая АВЙ, дает всегда один строго определенный порядок асан, которые, как на нить, нанизываются на дыхание уджая. Во всех классах  АВЙ серия – это неразрывная система, состоящая из дришти, бандх, уджая, строго определенной последовательности асан и виньяс между ними.

Об эффективности я сужу по ученикам, приходящим в мои классы в основную группу. Когда ко мне приходят на практику люди, которые занимаются аштанга виньяса йогой, я вижу,  насколько они сильнее и выносливее тех, кто занимается выхолощенной йогой. Читать далее Об аштанга виньяса йоге

Девочки налево, мальчики направо!

Наш переменчивый мир полон радостей и печалей,  везения и невезения, недостатка и изобилия, инфляции, девальвации и подчас отвратительной погоды. Да, временами все это не лучшим образом влияет на нас. И организм просит о помощи. К счастью, к нам пришла из Индии йога. Как только не назови ее: и  Айенгара, и  аштанга виньяса, и даоская, и буддийская, и крия, и хатха, и кундалини. Можно долго перечислять названия. Но смысл один — реализация.

Это уже в современное время разобрались, и поняли, как йога влияет на человека. Но во все времена  приходится работать, а не просто сидеть и ждать, когда же я стану здоровым, молодым и сильным. В йоге работать приходится всегда — на любом уровне, постоянно… Без работы никогда и ничего не бывает. У меня часто девушки спрашивают, как им быстро освоить силовуху? А мужчины, ну, конечно, очень хотят поживее как следует прогнуться (в грудном отделе:) и блистать в экападараджакапотасане:)  Ключевое слово здесь — быстро. Читать далее Девочки налево, мальчики направо!

Наша общая боль

Очень часто до, во время или после занятий, и даже вне зала йоги, ученики спрашивают, что делать, если болят колени (бедра, ягодицы, плечи, спина и пр. и пр. (нужное подчеркнуть). Большинству интересующихся отчаянно хочется найти способ не бросать любимое занятие и продолжать практиковать йогу.

И в самом деле, всем нам приходилось сталкиваться с неприятными ощущениями в мышцах и суставах. Хорошо это или плохо? Может, боль — неизбежный спутник в таком ответственном деле, как раскрытие суставов, и, если потерпеть, впереди замаячит дорожка к заветным плодам в виде падмасаны или капотасаны? О чем говорят неприятные ощущения в мышцах? Читать далее Наша общая боль

Советы начинающим преподавателям

Как приходит мысль стать учителем йоги? Вы продвинулись в личной практике, слышите от окружающих, что они уже преподают, прикидываете возможный доход… Достаточно ли этого? Нужно ли задать себе еще какие-то вопросы или надо поскорее подыскивать себе новое место работы? Попробую осветить проблемы, как они видятся мне.

Прежде всего, ответьте себе на вопрос: зачем вам нужно преподавать? Вы привыкли быть в центре внимания, любите, чтобы вас слушались, хотите зарабатывать на хлеб насущный или думаете, что будете получать удовлетворение от маленьких успехов ваших учеников? Читать далее Советы начинающим преподавателям