Ретрит с Игорем Долбышевым по освоению, отстройкам, правкам и аджасментам сложных в освоении асан для практиков любого уровня
Кому подходит
Йога-тур выходного дня в Завидово «Освоение-Отстройка-Правка-Аджасмент» подходит для практиков любого уровня от начинающих до профессионалов, студентов инструкторского курса и инструкторов, которые хотят:
✅ Четко отстроить свои асаны
✅ Получить работающие техники освоения сложных асан без травм
✅ Узнать логичные и эффективные правки, не требующие усилий инструктора
✅ Поработать в парах с мягкими и безопасными методами растяжек
Программа ретрита
За выходные (с пятницы по воскресенье) Игорь Долбышев проведет 3 семинара по асанам стоя, сидя, лежа и перевернутым.
Будет МНОГО асан: и прогибы с мостами, и наклоны стоя и сидя, и балансы на руках и ногах, и шпагаты, и раскрытие тазобедренных, и стойки на голове и руках!
Игорь поделится уникальной информацией, которую больше нигде не найти.
Предварительное расписание
11.07.2025
17:00 заезд
18:00 ужин
12.07.2025
7:30 йога
10:00 завтрак
свободное время
14:00 обед
16:30 йога
18:30-20:00 ужин
13.07.2025
7:30 йога
10:00 завтрак
свободное время
15:00 выезд
Стоимость
Стоимость тура включает проживание с пятницы по воскресенье, 3-разовое питание (вегетарианское), занятия йогой, костровая зона (по желанию)
При двухместном размещении: 21 000 ₽, при одноместном: 25 000 ₽
При отказе от поездки меньше, чем за 1 месяц предоплата не возвращается
Сертификат
По окончании семинара выдается сертификат о прохождении интенсива по освоению, отстройкам и правкам асан
Как добраться
Йога-тур пройдет с 11 по 13 июля в прекрасной локации – ЙОГА ДОМ в Завидово, Тверской области (1 час на электричке с Ленинградского вокзала + 10 мин на такси или на авто ок. 2 часов).
На автомобиле:
Адрес: Тверская область, Конаковский район, д. Кабаново, ул. Никольская, 28а
По Ленинградскому шоссе до д. Кабаново
На электричке:
На «Ласточке» с Ленинградского вокзала — в пути около часа до станции «Завидово».
От станции – на такси до д. Кабаново (около 10 минут).
Проживание
Инфраструктура малого дома
◦ Дом рассчитан на группу от 10 до 20 участников
◦ 2 этажа
– 1 этаж: кухня, столовая-гостиная и 3 спальни
– 2 этаж: йога-зал, массажная/чайная и 4 спальни
◦ в каждой спальне свой сан.узел (душевая, туалет), две односпальные кровати (при желании можно сдвинуть), выход на террасу, и доп. спальное место. В комнатах на первом этаже доп.спальное место – небольшой диван, в комнатах на втором этаже – мансардное пространство с напольной кроватью.
◦ Йога-зал 60 м2 (панорамные окна, с видом на закат)
◦ Гостиная-столовая
◦ Чайная/Массажный кабинет (трансформируется в зависимости от потребности группы)
◦ Парковка во дворе дома
Что есть в доме
◦ Wi-fi
◦ Фен
◦ Тапочки
◦ Утюг
◦ Полотенца
◦ Шампунь/Гель для душа
Как записаться
Для записи на тур или для получения ответов на возникшие вопросы пишите на почту yoga.365@yandex.ru или по телефону +79154037302
Количество мест ограничено (всего 20 чел), спешите!
Отзывы о предыдущих ретритах
Чем заняться кроме йоги
Сходить в баню
Условия бронирования и правила пользования
🍃парилка вмещает до 10 человек одновременно
🍃2 душевые
🍃комната отдыха
Стоимость
🍃 10 000 руб до 3х часов (до 10 человек), каждый следующий человек + 1 000 руб.
🍃 в стоимость включены банные килты, шапки, полотенца, шлепки, чай
🍃 Парение более 3х часов:
каждый дополнительный час оплачивается 2 000 руб/час
Веники за доп.плату (уточняйте о наличии и стоимости):
берёза/ дуб / пихта / эвкалипт / полынь / мята
Время работы бани
Можно забронировать один из слотов:
С 12-30 до 15-30
С 16-30 до 19-30
С 20-30 до 23-30
Приоритет в выборе слота у группы первой забронировавшей дом и определившейся с расписанием.
В случае, если в день когда вы выбираете баню у другой группы ее нет, то можно выбрать любой трех часовой слот с 8-00 до 23-00.
❗️В парной запрещается пользоваться содой, скрабами, грязью – полки загрязняются, сложно отмыть. Просим бережно относиться к пространству
Покататься на сапах
В 100 метрах от дома река, и очень живописный маршрут лежит в сторону большой воды. По пути можно сделать остановку на Гольф-поле или в ресторане Крым.
Покататься на велосипедах
В Ямском лесу благоустроены дорожки. На велосипеде от дома до Ямского леса примерно 15-20 минут.
Аренда велосипедов в йога-доме (в наличие 3 шт) или в прокате в кемпинге около Ямского леса
Позагорать на пляже
– Можно спуститься к реке и помедитировать у воды
- Либо доехать до пляжа около Редиссон Завидово, там большая вода и открытый благоустроенный пляж
Прогуляться по лесу
Можно стартовать от большой воды у Редиссон и дальше мимо кемпинга пройти в лес. В прокате есть палки для скандинавской ходьбы, ролики и самокаты. Либо выберите традиционную динамическую медитацию ногамии
Активный спорт около большой воды
– прокатиться на вейк-серфе
– забраться на скалодром
– попрыгать на батуте
– пройтись под парусом на яхте