Йога для сотрудников вашей компании
ЙОГА В ВАШЕМ ОФИСЕ
В чем ценность корпоративной йоги для работодателя
Корпоративная йога обеспечивает: Сплочение коллектива - Стрессоустойчивость сотрудников - Здоровье и выносливость - Улучшение производительности труда - Уменьшение количества больничных - Лояльные работники - Экономия на медицинских услугах - Отсутствие перекуров и вредных привычек - Креативность и свободное мышление
Как корпоративная йога может повлиять на прибыль компании?
Прогрессивные международные компании давно используют такие инструменты управления персоналом и повышения производительности и лояльности сотрудников, как тимбилдинг, забота об их здоровье и комфорте, в том числе занятия корпоративной йогой. На эту тему было проведено немало исследований и сегодня эффективность этих методов не оставляет никаких сомнений.
Что же может дать бизнесу корпоративная йога?
Это универсальный инструмент, который объединяет в себе множество методов управления людьми.
Йога помогает наладить отношения в коллективе, объединяя людей под влиянием высоких культурных и моральных ценностей и принадлежности к группе. Регулярные занятия йогой великолепно снимают стресс. Стрессоустойчивость – характеристика, которую работодатели хотят видеть в любом сотруднике и указывают как обязательное требование в каждой второй вакансии.
Занятия йогой оздоравливают организм. Офисная работа, несмотря на комфорт, сопряжена с такими проблемами, как гиподинамия, которая ведет к ожирению, застою крови в органах и, как следствие, варикозу, проблемам с пищеварительной и сердечно-сосудистой системой. Долгое сидение на месте вызывает проблемы с опорно-двигательным аппаратом (сколиозы, остеохондрозы, грыжи и протрузии позвоночника и т.д.). Отсутствие движения снижает иммунитет в целом. В итоге, сотрудник берет больничный за больничным.
Люди, занимающиеся йогой, отмечают общеукрепляющий эффект от регулярной практики – они в целом меньше болеют, в том числе простудными заболеваниями, избавляются от болей в спине, лишнего веса, обретают мышечный тонус и гибкость, при чем не только в теле, но и в общении с другими людьми.
Практикующие йогу избавляются от вредных привычек, начинают правильно питаться и вести здоровый образ жизни. От занятий йогой повышается уровень энергии и, как следствие, производительность труда.
Улучшение циркуляции крови в организме, в том числе мозгового кровообращения, приводит к ускорению и улучшению качества мозговых процессов. Люди начинают более креативно подходить к выполнению своих задач, находить нестандартные и даже гениальные решения.
В итоге, расходы компании на здравоохранение уменьшатся, а прибыль будет расти за счет уменьшения количества больничных, уменьшения времени для "перекуров", повышения работоспособности, благоприятной атмосферы взаимопонимания между сотрудниками, общего снижения стресса и напряжения в коллективе. Йога принесет эффект перезагрузки, необходимого людям отдыха.
Форматы и стоимость проведения корпоративной йоги в Школе Йога 365
В офисе
Преподаватель йоги приедет к вам в офис и проведет занятие в помещении, предоставленном компанией
- Занятия без отрыва от производства позволят “разбудить” сотрудников, быстро снять стресс и напряженность, настроить на рабочий лад.
- Требование к помещению минимальны – ровный пол и тепло
В зале
Сотрудники вашей компании приезжают в студию для йоги в Москве (мы подберем как можно ближе к вашему офису)
- Студия оборудована всем необходимым для занятий йогой (специальные коврики для йоги, пропсы, ремни, раздевалка, шкафчики)
- Комфортная обстановка, располагающая к занятиям йогой и неформальному общению сотрудников
Онлайн
Сотрудники компании могут подключиться к занятию через компьютер или смартфон
- Позаниматься йогой смогут даже те сотрудники, которые находятся в командировке, в офисе в другом городе или те, кто работает из дома, на “удаленке”.
- Инструктор даст необходимые рекомендации и поправит по видеосвязи
Длительность занятия корпоративной йогой и время проведения
Занятия корпоративной йогой могут проходить в любое время. Все зависит от целей.
- Если цель – зарядиться энергией на весь день, размять тело, привести мышцы в тонус, пробудиться ото сна, подготовить голову к решению трудных задач, то прекрасно подойдет утреннее занятие. Даже часового занятия будет достаточно.
- Йога перед обедом прекрасно разгонит кровь по телу после длительного сидения за офисным компьютером, разгрузит голову от напряжения после тяжелых утренних переговоров или собраний. Спина перестанет болеть, настроение будет отличным, после небольшой перезагрузки трудные вопросы решаться сами собой. Для йога-ланча достаточно 30 – 40 минут.
- Вечерняя йога снимет стресс, накопленный за день, расслабит напряженные мышцы. Обычно, у офисных сотрудников проблемные зоны – это воротниковая зона, плечи и спина, застой в области таза. Вечером занятие может длиться до 2 часов.
Сколько человек могут заниматься йогой одновременно
Для занятий корпоративной йогой нет ограничений по количеству человек. Однако, в малых группах (до 30 человек) инструктор сможет уделить внимание каждому ученику, дать персональные рекомендации и правки. Для организации занятий для больших групп звоните по тел. +79154037302 или оставьте заявку на сайте
Крупные корпорации, в которых практикуют йогу
Идите в ногу с передовыми компаниями, которые заботятся о своих сотрудниках, извлекая при этом выгоду! Занятия йогой сегодня очень популярны в России. Включение абонемента на занятия йогой в соцпакет значительно повышает его ценность и привлекательность. Ценный кандидат на вакансию скорее выберет вашу компанию среди других офферов, а ценный сотрудник сто раз подумает прежде, чем уйти к конкуренту.
Наши преподаватели
Преподаватели нашей Школы прошли необходимое обучение и работают по единой методике, разработанной Игорем Долбышевым, известным и уважаемым экспертом в области обучения йоге и являются его лучшими учениками. О его уникальной методике и занятиях йогой можно почитать на нашем сайте, а также в книге “Йога 365”. Игорь Долбышев имеет более чем 20-летний стаж работы преподавателем йоги. Сам он практикует йогу с 1998 года. Проходил обучение у индийских мастеров и обладает непревзойденным талантом к преподаванию.
Все наши преподаватели практикуют гибкий, индивидуальный подход на занятиях йогой. Даже те ученики, кто никогда не занимался никаким спортом, добиваются больших успехов в йоге.
Кто может заниматься корпоративной йогой
Занятия корпоративной йогой с нашей Школой подойдут абсолютно всем – йога 365 не имеет ограничений по возрасту, полу, вероисповеданию и т.п. Мы не занимаемся эзотерикой, не включаем сомнительные практики, не имеем отношения к сектам. Йога 365 – это упражнения, которые помогают оздоровить организм, очистить от токсинов, сделать выносливее, освободиться от напряжения и стресса.
Заниматься йогой могут и мужчины и женщины, йога оказывает одинаково положительный эффект на представителей обоих полов.
Йога доступна как для молодежи, так и для людей в возрасте. На занятии инструктор составляет комплекс упражнений (асан) так, чтобы любой занимающийся получил свой индивидуальный вариант программы разного уровня сложности, дает персональные рекомендации и делает необходимые правки.
Что о нас говорят
Читать отзывы
Оставить заявку
Если Вы хотите получить расчет стоимости корпоративной йоги для Вашей компании, заполните пожалуйста форму или позвоните нам по телефону +79154037302
