Преподаватель Школы Йога 365 по предметам: Биомеханика асан, Анатомия
ОБРАЗОВАНИЕ И ОПЫТ:
Ольга Прилепова – врач (окончила Государственный Университет медицины и фармации в г. Кишиневе по специальности акушерство и гинекология), преподаватель йоги и медитации (преподавательский курс и сертификацию проходила в Ришикеше в 2013г.; практика йоги с 2008 года, преподавательская практика с 2013), автор книг «Биомеханика йоги» и «Родословная йоги», основатель йога-студии «Намасте» в г. Кишиневе.
Несколько лет вела блог на сайте Йога Журнал. И есть личный блог namaste.md
На курсе Ольга ведет биомеханику асан.
Все части человеческого тела, мышцы, суставы тесно взаимосвязаны. Небольшое движение в одном суставе, отзывается движениями во всем теле. Напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других.
Используя знания о подобном взаимном влиянии, мы можем с помощью одного незначительного движения, одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану в целом, сделав ее более правильной, более устойчивой, более гармоничной.
Курс биомеханики асан поможет вам разобраться в анатомии опорно-двигательного аппарата, понять механику движений и физиологические возможности нашего тела, исключить травмоопасные движения и положения, минимизировать риски и максимально использовать терапевтический потенциал йоги.
Ольга знает, как объяснить доступным языком сложные вещи, материал четко структурирован, что делает его легким для понимания и усвоения.