Преподаватель Школы Йога 365 по предмету: Йога для старшего возраста
ОБРАЗОВАНИЕ И ОПЫТ:
Опыт преподавания йоги – более 10 лет.
Елена о себе:
“Главное — необходимо работать. Бездействие чревато немощью.
Мы должны укреплять свои кости, растягивать мышцы, делать эластичными связки.
Обеспечивать здоровье суставам, бесперебойную работу внутренних органов, эндокринной и кровеносной систем, развивать координацию и концентрацию. У молодежи есть выбор: тусоваться или заниматься с полной отдачей. У нас уже нет выбора. Мы обязаны работать: методично, осознанно, без фанатизма, но в полную меру своих сил. Безусловно, нам требуется больше времени для освоения сложных асан. Но у нас есть понимание, для чего мы это делаем и чего хотим достичь. Возраст не приговор. У нас вся жизнь впереди.
Я начала заниматься йогой в 2005 году, мне было 58 лет. К тому времени я уже почувствовала, что утрачиваю то, чем обладала в молодости: гибкость и стремительность ума и тела. Мне это не нравилось и мириться с этим не хотелось, хотя не очень-то верилось в возможность возвращения к прежнему состоянию. Сейчас у меня растяжка лучше, чем когда бы-то ни было, гибкость, к сожалению, отстает от прежней, а балансы на руках — это то, о чем до занятий йогой я даже не мечтала.
Моими учителями являются признанные мастера: Игорь Долбышев, Михаил Галаев, Ольга Буланова, Владимир Зайцев и Дмитрий Демин, Александр Братецкий, Янина Ваисова. Это удивительные люди, каждый из них уникален.
Что касается образования, то, как и большинство моих сверстников, я имею несколько различных квалификаций. Базовое образование получила в МХТИ им. Менделеева на физико-химическом факультете по экзотической специальности «Радиационная химия и радиохимия». Очень важным считаю обучение на курсе по подготовке преподавателей хатха-йоги в центре йоги «Прана» (2010 год), на курсе подготовки преподавателей йоги “Ачарья” (2018 год).” Имела честь получить Свидетельство о прохождении курса интенсивной практики хатха-йоги и основ преподавания “Yoga 365” в апреле 2011 года
