Для кого
- Для тех, кто мечтает освоить новые или сложные асаны
- Для тех, у кого прогресс в практике приостановился и нужен рывок
- Для тех, кому нужно вдохновение, инсайт и дополнительная мотивация к занятиям
- Для тех, кто хочет глубоко погрузиться в медитацию и уйти от суеты, навести порядок в мыслях и чувствах, найти решение проблем
- Для тех, кому требуется продуктивный отдых в красивом и чистом месте, с вкусной едой, приятным и полезным времяпрепровождением в отличной компании
Когда и где
Игорь Долбышев проведет ретрит с 9 по 11 февраля 2024 года в подмосковном ретритном-центре «Елисей» (Новорижское ш., д. Сватово, д.6 — всего 40 км от МКАДа)
Занятия йогой
Занятия йогой будут проходить в теплом, светлом и уютном зале
- Мы будем подробно разбирать самые желанные для вас асаны (например, эка пада бакасана, пинча маюрасана, балансы на руках, перевернутые асаны и другие, по вашему запросу).
- Будут новые медитации и расслабляющие техники, освобождающие тело от зажимов, а ум от лишнего шума.
- Будет релакс, бассейн и сауна, вкусная еда и прогулки по живописным местам, приятная атмосфера, общение с единомышленниками и отдых от городской суеты!
Проживание, питание, развлечения
- Проживание в комфортных условиях (одно- и двухместные номера)
- Теплый бассейн и сауна
- Трехразовое питание
- Прогулки на свежем воздухе, который в этих местах кристально чист и действительно наполняет праной
- Рядом находятся: знаменитый Саввино-Сторожевой монастырь XIV века — там вас ждет тишина монастыря и величие истории, Собор Успения Пресвятой Богородицы — белокаменный храм с росписями А.Рублева и Д.Черного, Скит преподобного Саввы Сторожевского XIX века — место паломничества и святой источник с купелью, Церковь Николая Чудотворца — традиции русского храмового зодчества XVII века, конное подворье Дютьково — прогулка на лошадках всей семьей
Программа
9.02.2024, пятница
17:00 — заселение
18:20 — ужин
20:00 — сауна (по желанию)
10.02.2024, суббота
7:00 — пробуждающая йога, разбор асан
8:30 — завтрак
11:00 — бассейн
13:30 — обед
16:00 — медитативная йога
18:00 — ужин
11.02.2024, воскресенье
7:00 — йога, разбор асан
8:30 — завтрак
11:00 — разбор асан, техник йоги, медитации
12:30 — обед
15:00 — выезд
Стоимость
Включая 3-разовое питание, проживание в стандартном номере, занятия йогой (утром и вечером), 1 час бассейна в день
2-местное проживание: 13 000 р
1-местное проживание: 18 000 р