Вас ждет углубление в шпагаты, лотос, стойки на руках, парная йога, медитации, отдых в кругу единомышленников!
Для кого этот йога – семинар
- Для тех, кто мечтает освоить и углубить трудные асаны: шпагаты, прогибы, лотос, стопа подмышкой, нога за головой, балансы на руках
- Для тех, кто хочет приятно провести выходные в компании единомышленников с пользой для тела и души
- Для тех, у кого прогресс в практике приостановился и нужен рывок
- Для тех, кому нужно вдохновение, инсайт и дополнительная мотивация к занятиям
- Для тех, кто хочет глубоко погрузиться в медитацию и уйти от суеты, навести порядок в мыслях и чувствах, найти решение проблем
- Для тех, кому требуется продуктивный отдых в красивом и чистом месте, с вкусной едой, приятным и полезным времяпрепровождением в отличной компании
Когда и где будет проходить йога – тур
Игорь Долбышев проведет ретрит с 3 по 5 мая 2024 года в подмосковном доме отдыха “Искра” (Ретритный центр “Елисей”) – Новорижское ш., д. Сватово, д.6 – всего 40 км от МКАДа
Занятия йогой в ретритном центре
Занятия йогой будут проходить в теплом, светлом и уютном зале
- Мы будем подробно разбирать самые желанные для вас асаны на гибкость, раскрытие тазобедренных, балансы на руках.
- Мы будем работать в парах, мягко помогая друг другу достичь желаемых результатов!
- Будут медитации и расслабляющие техники, освобождающие тело от зажимов, а ум от лишнего шума.
- Будет релакс, бассейн и сауна, вкусная еда и прогулки по живописным местам, приятная атмосфера, общение с единомышленниками и отдых от городской суеты!
Проживание, питание, развлечения на йога ретрите
- Проживание в комфортных условиях (одно- и двухместные номера)
- Теплый бассейн и сауна
- Трехразовое питание
- Прогулки на свежем воздухе, который в этих местах кристально чист и действительно наполняет праной
- Рядом находятся: знаменитый Саввино-Сторожевой монастырь XIV века – там вас ждет тишина монастыря и величие истории, Собор Успения Пресвятой Богородицы – белокаменный храм с росписями А.Рублева и Д.Черного, Скит преподобного Саввы Сторожевского XIX века – место паломничества и святой источник с купелью, Церковь Николая Чудотворца – традиции русского храмового зодчества XVII века, конное подворье Дютьково – прогулка на лошадках всей семьей
Программа йога ретрита
3.05.2024, пятница
17:00 – заселение
18:30 -20:00 – парная йога, медитация
20:00 – сауна (по желанию) или ужин (до 21:00)
4.05.2024, суббота
7:00 – 9:00 – пробуждающая хатха йога, работа с асанами
9:00 – завтрак
11:00 – бассейн
13:30 – обед
16:30 – 18:30 – парная йога, медитации
18:00 – 20:00 – ужин
5.05.2024, воскресенье
7:00 -9:00 – йога, разбор асан
9:00 – завтрак
12:00 – 13:30 – парная йога, медитации
13:30 – 15:30 – обед
15:00 – выезд
Стоимость участия в йога ретрите
Включая 3-разовое питание, проживание в стандартном номере, занятия йогой (утром и вечером), 1 час бассейна в день
2-местное проживание: 17 400 р с человека (номер стандарт) и 18800 р с человека(номер комфорт)
1-местное проживание: 23 000 р с человека
Стандарт семейный 28800 за 3 (ребенок до 7 лет бесплатно)
Автор публикации
