Йога – ретрит “Инсайт” с Игорем Долбышевым с 9 по 11 февраля 2024 в Подмосковье

Для кого

• Для тех, кто мечтает освоить новые или сложные асаны
• Для тех, у кого прогресс в практике приостановился и нужен рывок
• Для тех, кому нужно вдохновение, инсайт и дополнительная мотивация к занятиям
• Для тех, кто хочет глубоко погрузиться в медитацию и уйти от суеты, навести порядок в мыслях и чувствах, найти решение проблем
• Для тех, кому требуется продуктивный отдых в красивом и чистом месте, с вкусной едой, приятным и полезным времяпрепровождением в отличной компании

Когда и где

Игорь Долбышев проведет ретрит с 9 по 11 февраля 2024 года в подмосковном ретритном-центре “Елисей” (Новорижское ш., д. Сватово, д.6 – всего 40 км от МКАДа)

Занятия йогой

Занятия йогой будут проходить в теплом, светлом и уютном зале

• Мы будем подробно разбирать самые желанные для вас асаны (например, эка пада бакасана, пинча маюрасана, балансы на руках, перевернутые асаны и другие, по вашему запросу).
• Будут новые медитации и расслабляющие техники, освобождающие тело от зажимов, а ум от лишнего шума.
• Будет релакс, бассейн и сауна, вкусная еда и прогулки по живописным местам, приятная атмосфера, общение с единомышленниками и отдых от городской суеты!

Проживание, питание, развлечения

• Проживание в комфортных условиях (одно- и двухместные номера)

• Теплый бассейн и сауна
• Трехразовое питание
• Прогулки на свежем воздухе, который в этих местах кристально чист и действительно наполняет праной

• Рядом находятся: знаменитый Саввино-Сторожевой монастырь XIV века – там вас ждет тишина монастыря и величие истории, Собор Успения Пресвятой Богородицы – белокаменный храм с росписями А.Рублева и Д.Черного, Скит преподобного Саввы Сторожевского XIX века – место паломничества и святой источник с купелью, Церковь Николая Чудотворца – традиции русского храмового зодчества XVII века, конное подворье Дютьково – прогулка на лошадках всей семьей

Программа

9.02.2024, пятница

17:00 – заселение

18:20 – ужин

20:00 – сауна (по желанию)

10.02.2024, суббота

7:00 – пробуждающая йога, разбор асан

8:30 – завтрак

11:00 – бассейн

13:30 – обед

16:00 – медитативная йога

18:00 – ужин

11.02.2024, воскресенье

7:00 – йога, разбор асан

8:30 – завтрак

11:00 – разбор асан, техник йоги, медитации

12:30 – обед

15:00 – выезд

Стоимость

Включая 3-разовое питание, проживание в стандартном номере, занятия йогой (утром и вечером), 1 час бассейна в день

2-местное проживание: 13 000 р

1-местное проживание: 18 000 р