Курсы преподавателей йоги в Москве

Идет набор на курс «Инструктор по йоге», обучение онлайн и очно в Москве, в центре йоги «Прана», по выходным (с 17 января по 31 мая 2026 г). Выдается сертификат инструктора йоги» от центра йоги «Прана» и Школы «Йога 365» (образовательная лицензия ООО «Центр Йоги Прана» № 77Л01 039556.

Узнать подробности можно по телефону +79154037302

---

О КУРСЕ

Преподавание йоги требует глубоких знаний и опыта. За 5 месяцев, которые длится обучение, мы передаем нашим студентам 30-летний опыт преподавания йоги и личной практики, в концентрированном виде даем знания по философии йоги, биомеханике асан, обучаем грамотному построению последовательностей, ведению занятий и их адаптации к любой категории практиков - от начинающих до очень опытных, учим работать с беременными и пожилыми, с теми учениками, кто превосходит инструктора по комплекции, соблюдая технику безопасности

Обучение преподавателей йоги в очном формате будет проходить в московском Центре йоги "Прана" на Баррикадной (ул. Зоологическая, 4)

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС

ХОЧУ ПРЕПОДАВАТЬ

Если преподавание йоги - это ваша мечта, то в нашей школе она может стать реальностью! Мы поможем стать инструктором йоги всем, кто имеет опыт личной практики от 6 месяцев и горит желанием делиться с другими людьми своим опытом и знаниями. Вы сможете начать преподавать йогу сразу после окончания курса.

УЖЕ ПРЕПОДАЮ

Курс также подойдет тем, кто уже преподает и хочет повысить уровень своей квалификации, освежить знания, получить действующие инструменты быстрого и качественного обучения хатха-йоге, простые, эффективные и безопасные правки асан, обучиться методам преподавания, которые быстро приводят к видимым результатам

ДЛЯ СЕБЯ

Всем, кто хочет углубить личную практику, выйти на новый уровень в практике, получить глубокие, системные знания по биомеханике асан и философии йоги, научиться строить свою практику самостоятельно.

ПРЕИМУЩЕСТВА КУРСА

СИСТЕМА ОЦЕНКИ АСАН

В нашей школе мы оцениваем корректность выполнения асаны, а не ее глубину. Мы не применяем балльную систему оценки, которая часто используется в российских школах йоги - мы считаем, что она провоцирует студентов на травмы. Мы создаем на занятиях позитивную, экологичную и дружественную атмосферу, ненасилие, ахимса, как и положено в йоге.

ПРОГРАММА

Мы ценим чужое время, на курсе преподаются только действительно необходимые знания, все по делу. Вы платите за знания и умения, а не за воду. На курсе не будет шзотерики. Программа рассчитана на 160 часов обучения и будет проходить в комфортном режиме, без физического и психологического перенапряжения. При этом студенты получат исчерпывающую информацию по всем необходимым инструктору йоги дисциплинам. За счет уникальной методики преподавания уровень личной практики студента вырастет в разы.

МЕТОДИКА

Основы методики преподавания йоги, которой мы обучаем студентов, разработаны Игорем Долбышевым, ведущим преподавателем Школы, ее основателем, автором книги - учебника по хатха-йоге "Йога 365 дней". За 30 лет работы инструктором йоги Игорь разработал свою особую методику, которая позволяет эффективно обучать асанам и техникам йоги, получать быстрый прогресс в практике. Благодаря его разработкам, его ученики резко выходят на новый уровень и сами становятся преподавателями йоги.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Вы всегда получаете обратную связь непосредственно от учителя (а не только от кураторов). У вас всегда есть возможность задать вопрос учителю напрямую. Передача знаний происходит от учителя к ученику (гуру - шишья, в традициях парампары). Каждый студент получает внимание учителя.

ФОРМАТЫ ОБУЧЕНИЯ

Возможны 2 формата обучения: гибридный очно-заочный и онлайн.

Очно-заочный формат. Практические занятия проходят очно, в зале. Теоретические дисциплины - онлайн. Факультативные материалы изучаются по видеозаписям.

Онлайн формат. Практические занятия проходят дистанционно, в онлайн формате (необходимо подключиться через камеру смартфона или веб-камеру). Остальные предметы - онлайн и по видеозаписям в любое удобное время, в любом удобном месте.

ГРАФИК

Занятия проходят по выходным дням.

По субботам с 13:00 до 18:00 с перерывом в 45 минут с 15:00 - проводятся практические занятия в центре йоги "Прана" на Баррикадной, также будут вестись трансляции из зала для тех, кто идет на онлайн курс и запись для тех, кто на заочный.

По воскресеньям с 9:00 до 11:00 - онлайн трансляции.

Практика (дополнительные занятия) также может проходить во второй половине дня в центре йоги Прана на Войковской с 18:00 до 20:00.

Заниматься по видео можно в любое комфортное время. Записи занятий будут появляться на платформе в течение 3 дней.

ЭКЗАМЕНЫ

Мы не берем дополнительную оплату за прием экзаменов или, тем более, домашних заданий. Мы оцениваем работу студентов в течение всего курса. Если Вы не сдали экзамен с первого раза, мы даем возможность один раз пересдать экзамен тоже бесплатно.

СЕРТИФИКАТ ПРАНЫ

Выдается совместный сертификат Центра Йоги "Прана" и Школы "Йога 365". С таким сертификатом вы будете уверены в своих преимуществах при трудоустройстве. Имеется образовательная лицензия.

После сдачи экзаменов выдается Сертификат с правом проведения занятий по хатха-йоге легкого, среднего или сложного уровня (по результатам работы студента).

Тем, кто решил не сдавать экзамены выдается Свидетельство о прохождении курса без права преподавания.

БОНУСЫ И ПОДАРКИ

1) В подарок в начале курса вы получите книгу-учебник по хатха-йоге Игоря Долбышева в электронном виде.

2) А еще Вам будут доступны видеозаписи авторских практик, по которым вы сможете заниматься в течение курса абсолютно бесплатно и подтягивать уровень своей практики.

ПРЕДМЕТЫ, ИЗУЧАЕМЫЕ НА КУРСЕ

ОСВОЕНИЕ АСАН И ТЕХНИК ЙОГИ

Практика йоги с детальным изучением асан. Обучение будет проходить непосредственно с основателем школы и автором методики - Игорем Долбышевым

ОТСТРОЙКИ И ПРАВКИ АСАН

Вы узнаете, как легко и безопасно исправлять асаны, научитесь видеть ошибки в асанах, отличать физическую и психологическую готовность выполнить асану у своих учеников, освоите приемы, позволяющие выполнять правки без напряжения даже у корпулентных людей. Вы получите понимание физических особенностей разных людей. Игорь Долбышев щедро делится своими наработками и опытом.

ПРАНАЯМЫ

Вы изучите различные техники дыхательных упражнений и освоите приемы, позволяющие научить этим техникам других людей. Преподаватель - Игорь Долбышев

МЕДИТАТИВНЫЕ ТЕХНИКИ

Теория и практика, варианты проведения медитативных практик, подготовка к медитациям. Преподаватель - Игорь Долбышев

АНАТОМИЯ И БИОМЕХАНИКА АСАН

Для понимания асан йоги недостаточно знаний только анатомии, посколько анатомия изучает части неживого тела, а нам нужны знания о теле живом, двигающемся и целом. Мы поможем разобраться в анатомии тела простыми и доступными словами, понять механику его движений и физиологические возможности, исключить травмоопасные движения и положения, минимизировать риски и максимально использовать терапевтический потенциал йоги. Курс по биомехание асан проведет автор книги по биомеханике асан, врач - Ольга Прилепова.

ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ

ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ - вы узнаете в концентрированном виде, сжато и доступно об основных философских системах и учениях, изучите йога-сутры, древние тексты по хатха-йоге, познакомитесь с индийским эпосом, разберетесь в особенностях разных школ йоги, познакомитесь с шаткармами. Роман Рогозин, наш преподаватель по философии, доступно и увлекательно знакомит слушателей с основами философии.

БЕЗОПАСНОСТЬ В ЙОГЕ

БЕЗОПАСНОСТЬ В ЙОГЕ - Игорь Долбышев поделится своим 30-летним опытом преподавания и научит как избежать травм и на что обращать внимание при выполнении и правке асан

ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЕЙ

Теория и практика. На теоретических занятиях вы узнаете о необходимых составляющих любого занятия йогой, о законах и правилах, по которым должна строиться любая практика. От грамотного составления последовательности зависит эффективной занятия, безопасность и возможность развития, повышения уровня практики в йоге. У вас будет возможность попрактиковаться в составлении последовательностей, проверить их у наставника и отработать на практике. В конце курса у вас будет несколько готовых последовательностей, по которым вы сможете вести занятия в любой группе и легко адаптировать их в процессе преподавания под конкретных людей.

ВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ

Теория и практика, включая гайд по названиям асан на санскрите. На занятиях с Игорем Долбышевым мы разберем все самые важные моменты и особенности, касающиеся проведения практик в группах и индивидуально, в зале и онлайн

ПСИХОЛОГИЯ ВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ

Разбираться в тонкостях ведения занятий йогой и управлением группой людей на нашем курсе вы будете с Игорем Долбышевым и Юлией Евдокимовой, дипломированным психологом, инструктором йоги

РЕЧЕВЫЕ ПРАКТИКИ, ПОСТАНОВКА ГОЛОСА

Владение собственным голосом - это один из ключевых навыков в ведении занятий, в управлении группой людей. Как практиковать и одновременно говорить так, чтобы не сбивалось дыхание, не сжимались связки и голос был чистым? Профессиональный актер и по совместительству инструктор йоги, Самир Ильмарк поделится своим опытом и даст упражнения, техники, хитрости, способствующие развитию плавной, завораживающей речи и владению силой и глубиной голоса. Самир поделится лайфхаками, позволяющими поддерживать гигиену голоса.

ОСОБЕННОСТИ ВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА , БЕРЕМЕННЫХ, ДЕТЕЙ

ОСОБЕННОСТИ ВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА , БЕРЕМЕННЫХ, ДЕТЕЙ- это категории практиков, которые требует особого внимания и подхода.

По окончании курса Вы будете уверены в своих силах и с легкостью сможете провести занятия с любой категорией учеников.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

СТОИМОСТЬ И ОПЛАТА

Стоимость и условия оплаты зависят от формата обучения:

ОЧНЫЙ ФОРМАТ (Очный формат - это практические занятия в зале с преподавателем (либо, при необходимости, прямые трансляции из зала с обратной связью от мастера)+изучение материалов по видеозаписям)

ОНЛАЙН ФОРМАТ (Прямые трансляции из зала с обратной связью от мастера+изучение материалов по видеозаписям)

Для последующего оформления налогового вычета оплату за курс необходимо производить в центре йоги "Прана"

ПОЛНАЯ ОПЛАТА:

ОЧНЫЙ ФОРМАТ
до 1 декабря 2025 85 000 ₽ При полной оплате Вы экономите 4000 ₽ После 1 декабря повышение на 5 % до 89 000 ₽

ОНЛАЙН ФОРМАТ
до 1 декабря 2025 70 000 ₽ При полной оплате Вы экономите 4000 ₽ После 1 декабря повышение на 5 % до 74 000 ₽

РАССРОЧКА

Оплата двумя частями с рассрочкой, двумя платежами

ОЧНЫЙ ФОРМАТ
Оплата курса с рассрочкой двумя равными частями до 1 декабря 2025: первая часть 44 500 ₽ + вторая часть до 1 февраля 2025 44 500 ₽ Итого: полная стоимость курса 89 000 ₽ После 1 декабря стоимость курса в рассрочку повысится на 5 % до 94 000 ₽

ОНЛАЙН ФОРМАТ
Оплата курса с рассрочкой двумя равными частями до 1 декабря 2025: первая часть 37 000 ₽ + вторая часть до 1 февраля 2025 37 000 ₽ Итого: полная стоимость курса 74 000 ₽ После 1 декабря стоимость курса в рассрочку повысится на 5 % до 78 000 ₽

РАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

РАЗОВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ
При желании Вы всегда можете посетить занятие в зале с небольшой доплатой 2 000 ₽

Принимается оплата наличными и по карте

Условия возврата:

После начала занятий предоплата не возвращается.

ОТЗЫВЫ

Отзывы учеников о прошедшем курсе инструкторов йоги

Юлия Корневская, выпуск 2025

Выпуск 2025, отзывы о курсе

ПОСТУПЛЕНИЕ

Поступить на курс может любой желающий с опытом личной практики йоги от 3 месяцев. Перед началом занятий мы проводим собеседование и тест. Затем вы производите оплату и 17 января 2026 года начинаете обучение.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Можно ли стать инструктором йоги с нуля?

Обучение на курсе инструкторов йоги длится 5 месяцев. Этого времени недостаточно для того, чтобы наработать достаточно навыков и личной практики, чтобы стать инструктором. Однако, мы идем навстречу нашим студентам. Во время курса вы можете сдать теоретические экзамены, а практику асан, отстройки и правки, ведение практики вы сможете сдать тогда, когда будете готовы.

Для кого этот курс?

Курс подходит для тех, кто настроен на серьезную работу над собой и готов с головой погрузиться в изучение йоги и всех аспектов ее преподавания.
- Обучение будет интересно тем, кто практикует и хочет обрести новую профессию в сфере йоги, получить сертификат инструктора йоги
- Тем, кто уже преподает и хочет повысить уровень своей квалификации
- Тем, кто хочет глубоко погрузиться в изучение всех аспектов йоги, даже если не собирается преподавать йогу после окончания курса

Какое расписание занятий, учебные дни на курсе?

Курс начнется 17 января 2026 года и закончится 31 мая 2026. Практические занятия с преподавателями будут проходить каждую субботу:
с 13:00 до 15:00 очно/онлайн
перерыв 45 минут
с 15:45 до 17:45 очно/онлайн
каждое воскресенье:
9:00-11:00 онлайн
18:00-20:00 онлайн или заочно

Будут ли доступны записи занятий после курса?

Записи занятий будут доступны в течение курса, плюс 2 месяца после окончания курса

Как будут проходить экзамены?

Для получения сертификатов с правом ведения занятий необходимо сдать квалификационные экзамены по следующим предметам:
Практика асан - зачет
Отстройки и правки - экзамен
Ведение занятий - экзамен
Биомеханика асан - экзамен
Философия йоги - экзамен

Студенты очно-заочной формы сдают практические экзамены оффлайн, в московской студии йоги, теоретические экзамены - онлайн

Студенты онлайн программы сдают все экзамены по видеосвязи

Студенты заочной формы сдают экзамены по тестам и видеозаписям (необходимо прислать видео с личной практикой, с ведением занятий, отстройками и правками, мы предоставляем возможность провести занятия в мини- группах в онлайн формате)

Что будет после окончания курса?

Мы не бросаем наших выпускников, мы всегда остаемся на связи, поддерживаем наших учеников, общаемся в чате. При возможности помогаем трудоустроиться, рекомендуем лучших выпускников. Берем на замены и приглашаем на выступления нашей школы на различных мероприятиях, фестивалях.

Какой сертификат выдается?

В зависимости от успешного прохождения экзаменов, выдаются сертификаты с правом ведения занятий легкого, среднего и сложного уровня

Ждем вас на курс! Чтобы записаться, заполните анкету по кнопке ниже!

Наши выпускники

Выступление наших выпускников на Праздновании Дня Йоги 2025 на ВДНХ с Посольством Индии

---

Как с нами связаться

Дюжева Юлия - куратор курса инструкторов йоги, соавтор учебника по йоге "Йога 365", инструктор йоги. Больше о Юлии можно узнать ЗДЕСЬ